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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Eure Fitness und Sportarten

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Monat: März 2021

Torso Rotation: Bullworker Übung für die schrägen Bauchmuskeln (Bauch Twist)

30. März 2021 Peter Dworak 0

In diesem Blog-Artikel erfährt Ihr wie Ihr mit dem Bullworker die schrägen Bauchmuskeln effektiv trainieren könnt. Schräge Bauchmuskeln mit Bullworker trainieren Der Bullworker ist wird hauptsächlich zum Training der Oberkörpermuskulatur eingesetzt. Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps lassen sich mit diesem [weiterlesen…]

Sixpack Training mit dem Power Twister (Biegehantel Bauch Übungen)

7. März 2021 Peter Dworak 0

In diesem Blog-Artikel erfährt Ihr wie man einen Sixpack mit dem Power Twister Workout bekommt. Power Twister Sixpack Workout Die Biegehantel auch Power Twister genannt wird hauptsächlich für das Oberkörpertraining verwendet. Männer wollen damit Ihr Brustmuskulatur aufpumpen. Beim Training werden [weiterlesen…]

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