Werbung In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen und mein Training mit dem Bullworker veröffentlichen. Bullworker – Portables Home Gym Den Bullworker gibt es schon seit den 60er Jahren und es wurden über 10 Millionen Exemplare verkauft. Ich hatte den [weiterlesen…]
In diesem Artikel erfährt Ihr welches die 10 besten Kraftübungen Läufer mit der Parbank ausführen können. Aber für Menschen, die lieber Outdoor als im Fitnessstudio trainieren, profitieren ebenfalls davon. Fit mit der Parkbank: Die 10 besten Übungen An der [weiterlesen…]
Werbung In diesem Artikel ist zu erfahren, wie man die wichtigsten Unterarmmuskeln am Unterarm mit dem flexiblem Übungsstab von Thera Band trainieren kann und welchen Vorteil dies gegenüber Hanteltraining bietet. Flexibler Übungsstab von Thera Band Die Unterarmmuskulatur wird bei vielen [weiterlesen…]
In diesem Artikel wird erörtert, was der Unterschied zwischen dem Wadenheben stehend und der sitzenden Variante ist und warum Ihr letzteres zusätzlich in Euren Trainingsplan aufnehmen solltet. Außerdem werden weitere Möglichkeiten vorgestellt, die Ihr zuhause habt, um die sitzende Variante [weiterlesen…]