Wenn man heute in ein Sportgeschäft geht oder in einem Onlineshop stöbert, wird man die unterschiedlichsten Hanteln aus Stahl, Gusseisen oder Chrom finden. Für den größeren Geldbeutel gibt es auch die System-Hanteln (z. B. PowerBlock, StairMaster TwistLock), die ein ganzes [weiterlesen…]
Seit Jahren trainiere ich im Kieser-Training (Fitnessstudio) München Schwabing. Es unterscheidet sich in einigen Punkten von einem klassischen Fitnesscenter, denn es gibt keine Sauna und auch keine Getränkebar. Statt freie Gewichte und Zugtürme existieren Trainingsmaschinen mit variablem Widerstand. Auch die [weiterlesen…]
Als Fitnesstrainer bin ich kein Fußballfan. Ich schaue mir eher ein Basketballspiel 🏀, eine Olympiade oder eine Leichtathletik-WM 🏃an. Schließlich habe ich früher kurz in einem Basketballverein gespielt und auch begeistert Leichtathletik betrieben. Aber wenn eine Fußball-WM oder EM ansteht, [weiterlesen…]