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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Eure Fitness und Sportarten

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Kategorie: Handmuskeln

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Fingertraining: Daumenmuskeln mit Übungen stärken

2. Januar 2017 Peter Dworak 0

Wenn man sich die Anatomie der menschlichen Hand anschaut, so stellt man fest, dass der Daumen der erste und stärkste Finger ist. Beim Nicht-Weltaffen befindet sich der Daumen parallel zu den anderen Fingern. Bei der menschlichen Hand befindet sich der [weiterlesen…]

Korrektes Bauchmuskeltraining

https://youtu.be/DQQgizYudRc

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