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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Fitness und Sportarten

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Kategorie: Handtuch Übungen

Bizeps Übungen mit Handtuch | Armtraining ohne Hanteln und Geräte

24. September 2022 Peter Dworak 0

Mit diesem Blog-Artikel möchte ich in das Handtuch-Workout einsteigen. Es ist eines der einfachsten Methoden des Krafttrainings, weil es das eigene Körpergewicht nutzt bzw. die Muskeln gegeneinander arbeiten lässt. Wie das genau funktioniert erkläre ich im Artikel später ausführlich. Oberarme [weiterlesen…]

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