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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Eure Fitness und Sportarten

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Kategorie: Snacks

Schwarzbrot

Rezept – Gesunde Pumpernickel Häppchen (Frischkäse, Lachs, Schinken, Kräuterquark)

23. Oktober 2017 Peter Dworak 0

Der Pumpernickel oder das Schwarzbrot ist eigentlich eine Brotsorte aus dem Norden, nämlich aus Westfalen, die aber auch in Süddeutschland gerne gegessen wird bzw. auch im Ausland bekannt ist, nämlich als deutsches Brot. Ich kenne Pumpernickel Häppchen, die auf Partys [weiterlesen…]

Rezept: vegetarische (Hafer) Burger selber machen – Bratlinge vegetarisch

19. April 2017 Peter Dworak 0

Als Berufstätiger habe ich als Snack mir oft eine Leberkäs-Semmel gekauft, bis ich das Bedürfnis hatte, doch ‚mal etwas anderes zu essen, ‚mal etwas fleischloses. Vegetarische Bratlinge als Alternative Bei den Snacks zwischendurch muss man schon sehr darauf achten, dass [weiterlesen…]

Wraprezepte

Rezepte: Vegetarische Wraps selber machen (Teig & Füllung)

20. Mai 2016 Peter Dworak 0

Vegetarische Wraps esse ich sehr gerne. Bei unserem Türken gibt es Wraps mit verschiedenen Füllungen. Als ich eines Tages beobachtete, dass der Türke die Salate und Zutaten für den Wrap in einem billigen Supermarkt einkauft, hat mir dies nicht behagt. [weiterlesen…]

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