• Datenschutz
  • Impressum
  • Löschanfrage
  • Nahrungsergänzung
  • Über mich
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Fitness und Sportarten

  • News
    • München
    • Studium & Beruf
    • Promis & VIPs
    • Bekannte YouTuber
    • Fitnessstudio
    • Sprüche & Zitate
    • Weltrekorde
    • Aktionstage
    • YouTube Videos
    • Erfolgreich Bloggen
    • Augsburg
    • Polen
  • Sportarten
    • Kraftsportler & Bodybuilder
    • Pioniere
    • Leichtathletik
    • Bundesjugendspiele
    • Schwimmsport
    • Stehpaddeln
    • Laufsport
    • Fußball
    • Basketball
    • Tischtennis
    • Golfsport
    • Judo
    • Wrestling
    • Skifahren
    • Surfen
    • Aquascooting
  • Muskelgruppen
    • Liegestützen
    • Brusttraining
    • Schultertraining
    • Armtraining
      • Bizeps
    • Unterarmtraining
    • Bauchtraining
    • Rückentraining
    • Hüfttraining
    • Gesäßmuskeln
    • Beintraining
    • Waden/Schienbein-Training
    • Ohrmuskeln
  • Geräte & Equipment
    • Bullworker
    • Widerstandsbänder
    • DIY Fitness Equipment
    • Handtuch Übungen
    • Biegehantel (Power Twister)
    • Sandbag
    • Bali Impander
    • Isokinator
    • Powerman 1-3
    • Kraftstationen & Multitürme
    • Sling Trainer
    • Rückentrainer
    • Kurz- & Langhanteln
    • Kleingeräte & Gadgets
  • Ernährung
    • Vitamine
      • Vitamin C
    • Superfood
    • Protein & Aminosäuren
    • Früchte & Gemüse
    • Tiersport & Ernährung
    • Zahnpflege
    • Mundhygiene
  • Rezepte
    • Backen
    • Shakes
    • Smoothies
    • Snacks
    • Suppen
    • Desserts
    • Salate
    • Säfte & Getränke
    • Specials

Kategorie: Ohrmuskeln

Mit den Ohren wackeln lernen

…Muskeltraining* mit den Ohren wackeln lernen

14. Januar 2015 Peter Dworak 0

Als Fitnesstrainer bin ich täglich damit beschäftig Menschen beizubringen, wie man seine Muskeln willkürlich trainiert. Das Training an Maschinen ist sehr einfach. Hier muss die Person nur den vorgegebenen Bewegungsweg absolvieren. Beim Hanteltraining ist das schon schwieriger; es braucht eine [ weiterlesen… ]

Blogstatistik

  • 612.054 Besucher

TOP 10 Beiträge

  • Oktoberfest 2018: Maßkrugstemmen - Tipps fürs Wiesn-Workout in München
    Oktoberfest 2018: Maßkrugstemmen - Tipps fürs Wiesn-Workout in München
  • Fingertraining: Daumenmuskeln mit Übungen stärken
    Fingertraining: Daumenmuskeln mit Übungen stärken
  • **Fußübungen ⇒ Schienbeinmuskel⇒ Training & Geräte • Musculus tibialis anterior
    **Fußübungen ⇒ Schienbeinmuskel⇒ Training & Geräte • Musculus tibialis anterior
  • **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
    **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
  • Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
    Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
  • Brustmuskeltraining mit der Biegehantel (Power Twister Chest Workout)
    Brustmuskeltraining mit der Biegehantel (Power Twister Chest Workout)
  • Einstellbarer Hydraulischer Power Twister - Portables Arm Trainingsgerät
    Einstellbarer Hydraulischer Power Twister - Portables Arm Trainingsgerät
  • =>Rezept: Knoblauch Zitronen Kur • Erfahrungen • Wirkung • Trunk
    =>Rezept: Knoblauch Zitronen Kur • Erfahrungen • Wirkung • Trunk
  • **HIT-Training ▷▷ Kugelstoßen • Technik und Übungen für die Schnellkraft
    **HIT-Training ▷▷ Kugelstoßen • Technik und Übungen für die Schnellkraft
  • Gesundheitsspruch: Wer rastet, der rostet (Zitat) - Bedeutung, Herkunft
    Gesundheitsspruch: Wer rastet, der rostet (Zitat) - Bedeutung, Herkunft
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
Proudly powered by Tuto WordPress theme from MH Themes
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen