Biegehantel: Isokinetisches Brustmuskeltraining (Power Twister)
Mit der Biegehantel, auch Power Twister genannt, lassen sich einige Schulter- und Brustmuskelübungen durchführen. In diesem Blog-Artikel möchte das isokinetisches Training und die dazugehörigen Biegehantelübungen für die Brust vorstellen. Isokinetisches Training (Definition, Vorteile) Das isokinetische Training lässt sich am besten [weiterlesen…]
