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Fitness-Creator | Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Fitness und Sportarten

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Kategorie: Sandbag

Nackenübungen: Nackenstrecker und Halsbeuger trainieren

25. Juli 2022 Peter Dworak 0

Die Halsmuskulatur ist ein vernachlässigter Bereich, denn kaum jemand weiß, wie er trainiert wird. In Fitnessbüchern findet man kaum Übungen dafür. Und im Fitnessstudios zählt man zu den Freaks, wenn man die Halsmuskeln stärkt. Es gibt sehr wenige Gerätehersteller, die [weiterlesen…]

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