• Datenschutz
  • Fitness Equipment
  • Impressum
  • Löschanfrage
  • Nahrungsergänzung
  • Über mich
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

Fitness-Creator / Peter Dworak

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Eure Fitness und Sportarten

  • News
    • München
    • Studium & Beruf
    • Promis & VIPs
    • Bekannte YouTuber
    • Fitnessstudio
    • Sprüche & Zitate
    • Weltrekorde
    • Aktionstage
    • YouTube Videos
    • Erfolgreich Bloggen
    • Augsburg
    • Polen
  • Sportarten
    • Kraftsportler & Bodybuilder
    • Pioniere
    • Leichtathletik
    • Bundesjugendspiele
    • Schwimmsport
    • Stehpaddeln
    • Laufsport
    • Fußball
    • Basketball
    • Tischtennis
    • Golfsport
    • Judo
    • Wrestling
    • Skifahren
    • Surfen
    • Aquascooting
  • Muskelgruppen
    • Liegestützen
    • Brusttraining
    • Schultertraining
    • Armtraining
    • Unterarmtraining
    • Bauchtraining
    • Rückentraining
    • Hüfttraining
    • Gesäßmuskeln
    • Beintraining
    • Waden/Schienbein-Training
    • Ohrmuskeln
  • Geräte & Equipment
    • Bullworker
    • Widerstandsbänder
    • Biegehantel (Power Twister)
    • Bali Impander
    • Isokinator
    • Powerman 1-3
    • Kraftstationen & Multitürme
    • Sling Trainer
    • Rückentrainer
    • Kurz- & Langhanteln
    • Kleingeräte & Gadgets
  • Ernährung
    • Vitamine
      • Vitamin C
    • Superfood
    • Protein & Aminosäuren
    • Früchte & Gemüse
    • Tiersport & Ernährung
    • Zahnpflege
    • Mundhygiene
  • Rezepte
    • Backen
    • Shakes
    • Smoothies
    • Snacks
    • Suppen
    • Desserts
    • Salate
    • Säfte & Getränke
    • Specials

Kategorie: München

Hackintosh Verkauf: HackMac mit dem Mac-Clone – Mein Erfahrungsbericht!

8. September 2017 Peter Dworak 2

Du willst Dir auch einen Hackintosh kaufen bzw. zusammenbauen? In diesem Artikel erfährst Du meine ganz persönliche Geschichte, wie ich überhaupt auf den Hackintosh gekommen bin und welches Desaster ich damit erlebt habe. Ich bin weder ein Apple-Fanboy noch ein [weiterlesen…]

Deutsche Post & DHL Packstation

Goldcard & DHL Packstation Probleme – Alternative: Paketshop, Hermes, Amazon Locker

23. Oktober 2016 Peter Dworak 0

Vor 1 Woche habe ich meine Amazon Bestellung zur DHL Packstation schicken lassen. Leider hat es auch dieses Mal Probleme gegeben; angeblich war die Packstation voll. Die Sendung wurde in die Postfiliale (Angererstr. 7 d) umgeleitet. Doch erst das Verhalten [weiterlesen…]

Roter Mond 2015

**Termine ▷▷ Nächste Mondfinsternis • Deutschland • Blutmond am 28. September 2015 • Rückblick

18. Juli 2015 Peter Dworak 0

Auf meinem Fitness-Blog geht es nicht nur um Fitness. Als Wahlmünchner (seit 1997) sind mir auch Themen wichtig, die sich in der bayerischen Weltstadt mit Herz abspielen. Dazu gehört die totale Mondfinsternis 2015, ein Naturschauspiel, welches heute Nacht um 4:11 [weiterlesen…]

Korrektes Bauchmuskeltraining

https://youtu.be/DQQgizYudRc

Fitness Equipment

Top Beiträge & Seiten

  • Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
    Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
  • **Sportabzeichen => Schleuderball (Technik) lernen (YouTube-Video)
    **Sportabzeichen => Schleuderball (Technik) lernen (YouTube-Video)
  • =>Rezept: Knoblauch Zitronen Kur • Erfahrungen • Wirkung • Trunk
    =>Rezept: Knoblauch Zitronen Kur • Erfahrungen • Wirkung • Trunk
  • **HIT-Training ▷▷ Kugelstoßen • Technik und Übungen für die Schnellkraft
    **HIT-Training ▷▷ Kugelstoßen • Technik und Übungen für die Schnellkraft
  • Fingertraining: Daumenmuskeln mit Übungen stärken
    Fingertraining: Daumenmuskeln mit Übungen stärken
  • *Powerman 3 [Koelbel] ⇒ Mini-Trainingsgerät für zu Hause ⇒ Anleitung und Übungen
    *Powerman 3 [Koelbel] ⇒ Mini-Trainingsgerät für zu Hause ⇒ Anleitung und Übungen
  • Nebenwirkung: Zu viel Eiweiß schädlich für Nieren & Leber?
    Nebenwirkung: Zu viel Eiweiß schädlich für Nieren & Leber?
  • Rezept: Holunderblütensirup selber machen (ohne Zitronensäure & Zucker) - Wirkung - Haltbarkeit
    Rezept: Holunderblütensirup selber machen (ohne Zitronensäure & Zucker) - Wirkung - Haltbarkeit
  • **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
    **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
  • Tipps▷▷ Standweitsprung* Technik und Sprungkraft trainieren
    Tipps▷▷ Standweitsprung* Technik und Sprungkraft trainieren
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
Proudly powered by Tuto WordPress theme from MH Themes
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen