Kategorie: Widerstandsbänder

Im ersten Blog-Artikel habe ich Euch die Vorteile und Übungen mit den Widerstandsbändern für zuhause gezeigt. Im zweiten Artikel zeige ich Euch 10 Übungen, die Ihr mit diesen Fitnessbändern Outdoor ausführen könnt. Außerdem zeige ich Euch in meinem YouTuve-Video, wie [weiterlesen…]

Zur Zeit haben die Fitnessstudios wegen des Lockdowns light wieder geschlossen und es bleibt nur noch das Homegym. Aus diesem Grund überlegen sich einige als Ergänzung oder Alternative zum Hanteltraining Widerstandsbänder (resistance band) zu kaufen. Ich habe mir diese Bänder [weiterlesen…]