• Datenschutz
  • Fitness Equipment
  • Impressum
  • Löschanfrage
  • Nahrungsergänzung
  • Über mich
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

Fitness-Creator

Kreatives Training mit Hanteln, Geräten und Bodyweight-Übungen für Eure Fitness und Sportarten

  • News
    • München
    • Studium & Beruf
    • Promis & VIPs
    • Bekannte YouTuber
    • Fitnessstudio
    • Sprüche & Zitate
    • Weltrekorde
    • Aktionstage
    • YouTube Videos
    • Erfolgreich Bloggen
    • Augsburg
    • Polen
  • Sportarten
    • Kraftsportler & Bodybuilder
    • Pioniere
    • Leichtathletik
    • Bundesjugendspiele
    • Schwimmsport
    • Stehpaddeln
    • Laufsport
    • Fußball
    • Basketball
    • Tischtennis
    • Golfsport
    • Judo
    • Wrestling
    • Skifahren
    • Surfen
    • Aquascooting
  • Muskelgruppen
    • Liegestützen
    • Brusttraining
    • Schultertraining
    • Armtraining
    • Unterarmtraining
    • Bauchtraining
    • Rückentraining
    • Hüfttraining
    • Gesäßmuskeln
    • Beintraining
    • Waden/Schienbein-Training
    • Ohrmuskeln
  • Geräte & Equipment
    • Bullworker
    • Widerstandsbänder
    • Biegehantel (Power Twister)
    • Isokinator
    • Powerman 1-3
    • Kraftstationen & Multitürme
    • Rückentrainer
    • Kurz- & Langhanteln
    • Kleingeräte & Gadgets
  • Ernährung
    • Vitamine
      • Vitamin C
    • Superfood
    • Protein & Aminosäuren
    • Früchte & Gemüse
    • Tiersport & Ernährung
    • Zahnpflege
    • Mundhygiene
  • Rezepte
    • Backen
    • Shakes
    • Smoothies
    • Snacks
    • Suppen
    • Desserts
    • Salate
    • Säfte & Getränke
    • Specials

Kategorie: Widerstandsbänder

Outdoor-Fitness mit Gummibändern für Brust, Schultern, Beine, Oberarme, Rücken – Park und Wald Workout

5. Januar 2021 Peter Dworak 0

Im ersten Blog-Artikel habe ich Euch die Vorteile und Übungen mit den Widerstandsbändern für zuhause gezeigt. Im zweiten Artikel zeige ich Euch 10 Übungen, die Ihr mit diesen Fitnessbändern Outdoor ausführen könnt. Außerdem zeige ich Euch in meinem YouTuve-Video, wie [weiterlesen…]

Home Gym: Training mit Widerstandsbändern (Übungen für Brust, Rücken, Beine, Po) Pullup & Dip

28. November 2020 Peter Dworak 1

Zur Zeit haben die Fitnessstudios wegen des Lockdowns light wieder geschlossen und es bleibt nur noch das Homegym. Aus diesem Grund überlegen sich einige als Ergänzung oder Alternative zum Hanteltraining Widerstandsbänder (resistance band) zu kaufen. Ich habe mir diese Bänder [weiterlesen…]

Korrektes Bauchmuskeltraining

https://youtu.be/DQQgizYudRc

Fitness Equipment

Nahrungsergänzung

Top Beiträge & Seiten

  • Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
    Bundesjugendspiele: Schlagballweitwurf (Technik) lernen
  • **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
    **Test ⇒ Königsfeder Biegehantel • Übungen • Krafttraining für Zuhause
  • Nährwerttabelle: Wieviel Eiweiß hat ein Ei? (Kalorien, Fett, Cholesterin)
    Nährwerttabelle: Wieviel Eiweiß hat ein Ei? (Kalorien, Fett, Cholesterin)
  • Schulterstabilisierung: Zentrieren des Oberarmkopfes am Kabelzug
    Schulterstabilisierung: Zentrieren des Oberarmkopfes am Kabelzug
  • Rudern ohne Gerät: Australische Klimmzüge (Australian Pull ups)
    Rudern ohne Gerät: Australische Klimmzüge (Australian Pull ups)
  • (Thera-Band) FlexBar Übungen - Unterarmtraining ohne Geräte (Streckung, Beugung, Pronation, Supination etc.)
    (Thera-Band) FlexBar Übungen - Unterarmtraining ohne Geräte (Streckung, Beugung, Pronation, Supination etc.)
  • Tipps▷▷ Standweitsprung* Technik und Sprungkraft trainieren
    Tipps▷▷ Standweitsprung* Technik und Sprungkraft trainieren
  • Neuer Funsport mit ≈ Waterbird ≈ Aquaskipper • Wassersportgerät
    Neuer Funsport mit ≈ Waterbird ≈ Aquaskipper • Wassersportgerät
  • Unterarme: Fingerstrecker(muskeln) effektiv trainieren
    Unterarme: Fingerstrecker(muskeln) effektiv trainieren
  • ...Muskeltraining* mit den Ohren wackeln lernen
    ...Muskeltraining* mit den Ohren wackeln lernen
  • Platinum Shop
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
Proudly powered by Tuto WordPress theme from MH Themes
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen