In diesem Blog-Artikel zeige ich Euch wie Ihr Eure Unterarme ohne Geräte, nämlich mit Widerstandsbändern komplett trainieren könnt. Unterarmtraining mit Widerstandsbändern Unterarme werden normalerweise entweder mit Lang- und Kurzhanteln trainieret. Fitnessstudio Besucher haben die Möglichkeit auch an einer Trainingsmaschine ihre [weiterlesen…]
In diesem Blog-Artikel teile ich Euch meine Erfahrungen mit, die ich mit den Robus Athletic GymBars gemacht habe. Robus Athletic GymBars Kickstarter Projekt Ich hatte Anfang April 2021 auf Kickstarter, einer US-amerikanischen Crowdfunding-Plattform, das Projekt Robus Athletic GymBars entdeckt. Es [weiterlesen…]
In diesem Blog-Artikel erfährt Ihr wie man mit Widerstandsbändern den dreiköpfigen Armstrecker (lat. musculus triceps brachii) zuhause effektiv trainieren kann. Trizepstraining mit Widerstandsbandübungen Mit den Widerstandsbänder kann man die Oberarme gut trainieren. In meinem ersten YouTube-Video zeige ich wie man [weiterlesen…]
Im ersten Blog-Artikel habe ich Euch die Vorteile und Übungen mit den Widerstandsbändern für zuhause gezeigt. Im zweiten Artikel zeige ich Euch 10 Übungen, die Ihr mit diesen Fitnessbändern Outdoor ausführen könnt. Außerdem zeige ich Euch in meinem YouTuve-Video, wie [weiterlesen…]