
Rückenstrecken zuhause an der Hantelbank (Hyperextension)
In diesem Artikel erfährt Ihr, wie man an einer flachen Hantelbank die untere Rückenmuskulatur zuhause trainieren kann. Gerade jetzt, wo die Fitnessstudios erneut geschlossen sind, ist es wichtig diese Muskulatur zu trainieren. Untere Rückenmuskulatur zuhause trainieren Optimal wäre es, wenn [weiterlesen…]