TOP 3 Rückenübungen auf der Schrägbank (Tiefes Rudern, Reverse Flys, Hyperextensions)

15. August 2021 Peter Dworak Rückentraining 0

In diesem Blog-Artikel zeige ich die 3 besten Rückenübungen auf der Schrägbank.

Schrägbank Rückentraining

Die Schrägbank hat gegenüber der Flachbank den Vorteil, dass die Rückenlehne und das Sitzpolster verstellbar ist. Dadurch ergeben sich viele sinnvolle Übungen. Für die Rückenmuskulatur sind die 3 TOP Übungen

Tiefes Rudern
Reverse Flys
Hyperextensions

Hyperextensions auf der Schrägbank

Einige haben zuhause eine Schrägbank und wissen nicht wie man darauf die Rückenstrecker trainieren kann. Ich habe dazu dieses YouTube-Video veröffentlicht.

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