Sixpack Training mit dem Power Twister (Biegehantel Bauch Übungen)

In diesem Blog-Artikel erfährt Ihr wie man einen Sixpack mit dem Power Twister Workout bekommt.

Power Twister Sixpack Workout

Die Biegehantel auch Power Twister genannt wird hauptsächlich für das Oberkörpertraining verwendet. Männer wollen damit Ihr Brustmuskulatur aufpumpen. Beim Training werden durch das Biegen der Stahlspirale auch Schultern, Oberarme und die Unterarme isometrisch belastet.

Ich habe ein bisschen mit meiner Königsfeder Biegehantel rumexperimentiert und einige sinnvolle Bauchmuskel Übungen herausgefunden, die ich Euch präsentieren möchte. Diese sind:

  • Crunches
  • Twists
  • Seitbeugen

Bauchmuskel Biegehantel Workout

Am besten schaut Ihr Euch mein neuestes YouTube-Video mit den Sixpack Bauchmuskel Übungen an.

Bitte akzeptieren Sie YouTube-Cookies, um dieses Video abzuspielen. Wenn Sie dies akzeptieren, greifen Sie auf Inhalte von YouTube zu, einem Dienst, der von einer externen dritten Partei bereitgestellt wird.

YouTube privacy policy

Wenn Sie diesen Hinweis akzeptieren, wird Ihre Wahl gespeichert, die Seite aktualisiert und das YouTube-Video kann dann abgespielt werden.

Chrunches mit der Biegehantel

Hier mein neuestes YouTube-Short Video mit den Biegehantel Crunches.

Bitte akzeptieren Sie YouTube-Cookies, um dieses Video abzuspielen. Wenn Sie dies akzeptieren, greifen Sie auf Inhalte von YouTube zu, einem Dienst, der von einer externen dritten Partei bereitgestellt wird.

YouTube privacy policy

Wenn Sie diesen Hinweis akzeptieren, wird Ihre Wahl gespeichert, die Seite aktualisiert und das YouTube-Video kann dann abgespielt werden.

Teilen macht Freu(n)de!

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*